pengalaman saya dalam sepak bola

ku anak pertama dari dua bersaudara, usiaku sekarang 12 tahun, aku duduk di kelas VI SD. Setiap pagi aku berangkat ke sekolah diantar Ayah. Di sekolah aku mempunyai banyak teman untuk belajar, bermain, bercerita dan berbagi hal lainnya. Kegemaranku dari sejak kecil sampai sekarang adalah bermain bola terlebih bermain futsal.

Bermain Futsal adalah hal yang seru buatku, membuat hati riang dan gembira terlebih saat mengocek lawan dan mencetak gol. Dalam futsal aku belajar kebersamaan, kekompakan dan kedisiplinan dan fair play.

Setiap hari jumat aku punya jadwal berlatih fulsal bersama teman-temanku di rumah. Di sela-sela bermain futsal kadang ada hal-hal yang lucu serentak semua pemain jadi tertawa tawa, misalnya ada pemain sepatunya terlepas saking semangat untuk menendang bola, padahal “bolanya tidak tertendang malah sepatunya melayang” hahahaha pasti sepatunya longgar atau kegedean. Belum lagi bila ada kiper terlalu ke depan bukan bola yang dihalau malah kaki lawan yang di tangkap.

Di sekolah aku mempunyai team Futsal bahkan pernah menjadi juara 1 keren kan. Ayah dan Ibu selalu memberi dukungan bahkan aku pernah gabung ke sekolah sepak bola. Mereka selalu mengingatkan dan menasihati agar aku jangan lupa waktu kalau sudah bermain futsal terutama waktu sholat, belajar dan makan.

Pemain sepak bola favoritku Ronaldo dan Messi kalau tim bola favoritku tentunya Persib Bandung dan Timnas Indonesia. Kelak kalau aku menjadi pemain bola Profesional aku ingin seperti mereka berdua. Futsal, futsal, futsal, kegemaranku.

tehnik dasar menggiring dalam sepak bola

Teknik Cara Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Dalam - Menggiring bola merupakan hal dasar dalam permainan Sepakbola, namun jika hal ini tidak dilatih dengan baik maka kita akan mengalami kesulitan dalam menggiring bola. Menggiring bola ada beberapa teknik, menggiring bola dengan kaki dalam, dengan kaki luar dan bagian punggung kaki.

Teknik menggiring bola ini dapat Anda lakukan sesuai dengan keinginan Anda, yang terpenting adalah Anda dapat membawah bola ke daerah lawan dengan baik dan berhasil mencetak gol atau memberi umpan. Pada kesempatan ini Bacaan Sekolah akan berbagi tentang cara menggiring bola dengan kaki dalam.

Cara Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Dalam Pada Sepak bola :

a) Langkah pertama adalah Anda harus Berdiri dengan sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Setelah itu badan condong ke depan.

c) Letakkan bola di depan kaki kanan.

d) Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.

e) Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya bola. Setelah lancar menggunakan kaki kanan, sekarang coba kamu lakukan dengan menggunakan kaki bagian kiri.

f) Setelah lancar menggiring bola, Anda dapat menvariasikan menggiring bola dengan melewati rintangan atau menggiring secara zik-zak.

Cara menggiring bola di atas merupakan hal yang dasar, Anda dapat menvariasikannya kembali sesuai dengan keinginan Anda. Anda juga dapat mengajak teman Anda sebagai lawan untuk merebut bola saat Anda menggiring bola.

tehnik headling dengan benar

Teknik Heading Dalam Sepak Bola Pengertian Jenis

Teknik Heading Dalam Sepak Bola - Atau biasa yang kita sebut kopen bola, nah teknik ini biasa di pakai oleh para pengegol sepak bola yang menghasilkan gol-gol yang cantik. Gol menggunakan heading kerap sekali jarang bisa di tangkap oleh penjaga gawang, karena memang dengan heading bola begitu tiba tiba menyerang, kita contohkan saja pada permainan sepak bola ketika terjadi tendangan sudut yang melambungkan bola keatas, nah disaat inilah heading mengegolkan bola.

A.    Pengertian Heading 
Jika pelatih anda menyuruh anda untuk “Menggunakan kepala anda” yang dimaksudkan adalah kepala sesungguhnya. Sepak bola adalah satu-satunya permainan demana pemain menggunakan kepala mereka untuk menanduk bola. Pemain menggunakan Heading untuk mengoper bola ke rekannya, untuk mencetak gol dengan mengarahkan bola ke gawang mereka sendiri. Berdasarkan uraian di atas yang dimaksud dengan Heading adalah menanduk atau menyundul bola untuk mengoper/mencetak goll (Luxbacher, J.A, 2002).

B.    Jenis-Jenis Heading
Dalam permainan sepak bola kita kenal dengan istilah Heading. Heading ada dua macam yaitu Heading dengan lompatan atau jump Heading dan drive Heading. Jump Heading adalah meloncat ke atas untuk menanduk bola, sedangkan drive Heading adalah terjun ke bawah untuk menanduk bola (Luxbacher, J.A, 20021).

C.    Teknik Melakukan Jump Heading
Menurut Luxbacher, J.A, (2002) untuk melakukan jump heading yang baik dan benar harus memperhatikan 3 tahap antara lain:
1.    Persiapan

• Luruskan bahu dengan bola yang datang
• Tekukkan lutut 
• Tahan berat badan pada bantalan telapak kaki
• Tarik tangan kebelakang
• Fokuskan perhatian pada bola

2.    Pelaksanaan 

• Melompat ke atas
• Melompat dengan kedua kaki 
• Angkat tangan ke atas 
• Melengkungkan badan 
• Tarik dagu ke dada 
• Leher tidak bergerak
• Sentakkan badan ke depan 
• Kontak bola dengan kening 
• Mata terbuka dan mulut tertutup

3.    Follow Through

• Gerakan kening pada saat kontak dengan bola
• Lanjutkan gerakan akhir dengan badan 
• Tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan
• Mendarat dengan halus di atas permukaan lapangan dengan kedua kaki.

D.    Teknik Dasar-Dasar Menyundul (Heading) Bola

Menguasai bola dengan menggunakan kepala sangatlah tidak mudah, karena itu berlatih sampai anda yakin dengan teknik sundulan anda. Hal utama yang perlu diingat adalah menjaga mata agar tetap terbuka dan menggunakan dahi, buka bagian atas kepala.

Berikut penjelasan yeknik dasar menyundul (heading) bola (Hervy, 2003).

1. Berdirilah dengan sejajar dengan bola, dengan satu kaki di depan kaki yang lain, tekuk lutut dan penggung agak condong ke belakang
2. Saat bola datang mendekat, usahakan mata anda tetap terbuka. Tetap santai pada menit-menit terakhir.
3. Sundullah bola dengan dahi jika anda menggunakan bagian kepala yang lain, maka akan terasa sakit.
4. Doronglah bola menjauh sambil mengencangkan otot leher, sehingga kepala dapat mengarahkan bola tersebut kearah yang diinginkan.

peraturan dalam sepak bola futsal

Selamat pagi sahabat, apa kabarnya? mudah-mudahan selalu diberi kesehatan sehingga dapat beraktivitas dan melakukan yang terbaik dihari ini. Pada kesempatan kali ini, saya ingin menyampaikan mengenai beberapa peraturan yang ada dalam permainan futsal secara umum yang harus diketahui oleh seorang pemain futsal karena dengan mengetahui peraturannya maka permainan akan menjadi lebih baik dan menghindari kesalahpahaman dalam permainan. Oleh karena itu, peraturan dalam permainan futsal secara umum ini juga waji diketahui oleh seorang wasit dalam pertandingan. Bagaimana mungkin seorang wasit dapat memimpin suatu pertandingan futsal tanpa mengetahui peraturan permainannya, ya kan??.

Nah apa saja sih peraturan dalam permainan futsal secara umum yang harus diketahui aik oleh pemain maupun wasit dalam pertandingan futsal?. Berikut ini beberapa peraturan tersebut.

Peraturan Umum

Masing-masing tim d idalam lapangan terdiri dari empat pemain dan seorang penjaga gawang.

• Di Futsal tidak ada istilah offside, jadi jangan pernah bilang offside kalau sedang bermain futsal ya nanti jadi ketahuan masih pemulanya.
• Untuk penjaga gawang, dia hanya bisa memainkan bola dengan menggunakan tangan dan kaki selama 4 detik diwilayahnya, setelah itu harus segera diberikan ke pemain lain. Berikutnya, sekali bola sudah diberikan dan dimainkan oleh pemain yang lain, seorang penjaga gawang tidak boleh menyentuh bola untuk yang kedua kalinya di daerahnya sendiri kecuali bola tersebut telah tersentuh oleh pemain lawan. Istilah lainnya bola jangan diback pass ke penjaga gawang.
• Lama waktu permainan biasanya sih 20 menit bersih tidak termasuk kalau ada pelanggaran atau ada insiden tertentu yang menyebabkan pertandingan terhenti.
• Masing-masing tim memiliki jatah waktu untuk time-out masing-masing satu menit, Time-out diajukan oleh pelatih kepada wasit pada saat timnya sedang menguasai bola.

Pergantian Pemain

Berbeda dengan sepakbola di lapangan besar, kalau ada pergantian pemain harus seizin wasit.Namun kalau di permainan futsal pergantian pemain dapat dilakukan tanpa memberitahu wasit. Hanya saja yang harus diperhatikan adalah pergantian pemain hanya dapat dilakukan pada sisi untuk pergantian pemain. Dan pemain yang akan diganti harus keluar dahulu baru pemain yang pengganti masuk. Kalau ada pelanggaran dalam pergantian pemain ini maka wasit pertandingan dapat menghentikan permainan dan memberi peringatan kepada pemain.

cara menendang bola dengan keras

Ilustrasi Menendang Bola Futsal

Cara menendang Bola Futsal dengan keras. Teknik dasar tendangan bola futsal. Cara membuat tendangan gledeg pada futsal.

Bolanews – Permainan futsal membutuhkan skill/tehnik basic yang baik, tak cuma menendang bola namun juga dibutuhkan ketrampilan dalam kuasai atau mengontrol bola. Pemain mesti rasakan kalau bola yaitu sisi dari dianya. Pemain yang mempunyai skill/tehnik basic yang baik condong bisa bermain futsal dengan baik juga. Terdapat banyak jenis skill/tehnik basic yang perlu dipunyai oleh futsalovers.

Menendang bola adalah satu diantara ciri-ciriistik permainan futsal yang paling menguasai. Pemain yang mempunyai tehnik menendang dengan baik akan bermain dengan cara efektif. Maksud menendang bola yaitu untuk mengoper (passing), menembak ke gawang (shooting), serta menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan (sweeping). (Baca juga: Menendang Bola Seperti Pisang)

1. Memakai Punggung Kaki

Tehnik ini dipakai pada saat menggiring bola serta posisi untuk menembak, atau terima bola yang menyusur tanah, pakai punggung kaki anda untuk melepas tembakan keras serta datar ke arah gawang.
Langkah mengerjakannya yaitu : Jagalah supaya kepala anda menghadap kebawah serta mata tetaplah tertuju ke bola. Letakkan kaki yg tidak anda gunakan untuk menendang pas di samping bola. Letakkan lutut di atas bola serta tekuk jari kaki anda ke bawah waktu tengah menendang. Tendang sisi tengah bola dengan punggung kaki sembari tetaplah menundukan kepala. Ikuti dengan ayunan kaki agar sepakan anda bertenaga hingga bola terlontar jauh. Pakai ke-2 lengan anda untuk melindungi keseimbangan supaya bola dapat melayang sesuai sama apa yang diinginkan anda.

2. Sepakan voli kedepan

Sepakan voli yaitu sepakan yang dikerjakan tanpa ada kontrol terlebih dulu, bola datang dari atas segera di tendang tanpa ada lakukan kontrol terlebih dulu. Jangan sis-siakan saat untuk mengontrol lebih dahulu bola yang datang dari atas, kesempatan anda untuk cetak gol mungkin saja bakal keburu pupus. Sebagai ubahnya anda dapat melepas sepakan voli. Dengan sepakan ini anda dapat merubah bebrapa kesempatan tidak tebal jadi gol spektakuler. Sepakan ini paling gampang dikerjakan bila posisi anda tengah menghadap ke arah bola. Langkah lakukan sepakan voli yaitu, letakkan diri anda pada posisi yang diprediksikan bolanya bakal jatuh. Demikian bola datang mendekat, naikkan lutut anda serta tujukan jari-jemari kaki anda ke bawah. Jagalah supaya kepala anda tetaplah menunduk serta angkat lutut anda hingga sepakan voli anda tak melambung tinggi. Hantam bola dengan punggung kaki anda, julurkan pergelangan kaki anda waktu menendang.

3. Sepakan voli samping

Untuk lakukan sepakan voli dari samping, pakai tehnik ‘miring’ (side on), yang juga dikenal sepakan voli 1/2 putaran. Sepakan ini lebih susah dari pada sepakan voli kedepan (free-on), jadi cermati dengan cermat waktu bola mendekat supaya anda bisa mempertimbangkan waktunya dengan cara pas. Pakai ke-2 lengan anda untuk melindungi keseimbangan. Langkahnya, condongkan badan menjauh dari bola, ayunkan kaki yang bakal anda pakai untuk menendang keatas, di sekitaran samping badan anda. Tendang bola dengan punggung kaki anda. Tendang di bagian pertengahan atas bola untuk melindungi supaya tembakan anda tak melambung keatas. Ikuti dengan gerakan mengayunkan kaki kanan yang anda pakai untuk menendang, hingga melalui tubuh anda. (Lihat Ini: Istilah Sepakbola

Latihan menendang bola futsal yang akurat bisa dilatih dengan perbanyak latihan passing, umpamanya pasing dengan memakai kontrol atau tanpa ada kontrol. Tetapi dalam lakukan latihan anda mesti membiasakan diri memakai tehnik yang benar. Tehnik yang benar begitu menolong dalam pengembangan penguasa langkah menedang bola futsal yang pas tujuan.

peraturan perwasitan dalam sepak bola

Peraturan perwasitan didalam permainan sepak bola

Tegaknya peraturan dalam olahraga sepak bola dilapangan bergantung kepada wasit yang memimpin pertandingan. Hal ini dikarenakan wasit adalah pengatur, pengadil, penegak aturan pertandingan di lapangan. Wasit mempunyai hak penuh pada suatu pertandingan untuk menerapkan aturan yang berkenaan kepada pemain, tim sepak bola, pelatih dan ofisial sebuah tim.

Jumlah wasit dalam pertandingan sepak bola ada 1 orang wasit dengan dibantu oleh 2 orang penjaga garis. Wasit utama bertugas  memimpin jalannya agar bertandingan berjalan lancar dan taat pada peraturan yang berlaku, menyelesaikan setiap permasalahan dalam pertandingan. sedangkan tugas penjaga garis adalah membantu wasit utama terutama dalam melihat bola yang keluar dari garis lapangan, menentukan off side dan tidaknya seorang pemain dan membantu wasit utama dengan memberikan pertimbangan kepada wasit utama apabila diminta.

1. Tugas Wasit Utama

Menjaga dan menjalankan peraturan permainan serta memutuskan setiap gangguan atau perselisihan antara masing-masing regu.

Mencatat semua kejadian selama berlangsungnya permainan.

Wasit utama mempunyai kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap segala pelanggaran yang terjadi.

Dapat mengeluarkan setiap pemain selama berlangsungnya permainan bila dianggap oleh wasit berbuat kesalahan.

Dapat memberikan isyarat bahwa permainan dapat dimulai kembali setelah penghentian dari pelanggaran di atas.

 Menentukan apakah bola yang akan digunakan akan digunakan pertandingan memenuhi syarat atau tidak.

2. Tugas Pembantu Wasit/ Penjaga Garis

Mengangkat bendera ke atas untuk menunjukkan bola telah meninggalkan lapangan permainan.

Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan sudut atau tendangan gawang yang akan diberikan.

Menunjukkan pihak mana yang berhak untuk melakukan pelemparan ke dalam, tendangan sudut atau tendangan gawang.

Menarik perhatian waasit terhadap permainan yang kasar.

Memberikan pendapat mengenai permasalahan yang mungkin diminta oleh wasit utama.

3. Posisi Wasit pada Permulaan Pertandingan 

Posisi wasit pada tendangan permulaan (W). Posisi hakim garis (HG1) dan (HG2). Wasit bergerak mengikuti garis diagonal A - B sesuai dengan arah serangan.

4. Posisi Wasit Saat Tendangan Sudut 

Posisi Wasit Saat Tendangan Sudut 

Posisi wasit akan sama saja pada saat tendangan sudut dilakukan di daerah manapun. Posisi wasit di samping tiang gawang atau pada titik potong antar garuis tendangan hukuman dari garis gawang, sehingga dapat mengawasi pelanggaran yang tidak terlihat.

5. Posisi Wasit Saat Tendangan Gawang

Posisi Wasit Saat Tendangan Gawang  

Posisi wasit di tengah lapangan di sebelah titik tengah dari diagonal. Hakim garis HG1 mengawasi pelaksanaan pengambilan tendangan gawang berdiri sebaris dengan garis daerah tendangan hukuman. HG2 berdiri sebaris dengan pemain penahan kedua dari yang terakhir.

6. Posisi Wasit Saat Tendangan penalti  

Para pemain dari kedua regu kecuali penjaga gawang dan penendang berada di luar daerah kotak penalti. Wasit dalam posisi dapat melihat bahwa tendangan dilakukan dengan cermat dan tidak seorangpun memasuki daerah tendangan penalti.

Hakim garis HG1 mengawasi penjaga gawang agar tidak membuat pelanggaran dan juga bertindak sebagai pengawas gol. Hakim garis HG2 dalam posisi siapm siaga.

peraturan pemain sepak bola

1. Lapangan

• Panjang lapangan =100 – 110 m 
• Lebar lapangan = 64 – 75 m 
• Luas daerah gawang = 18,35 x 5,5 m 
• Jari-jari lingkaran tengah = 9,15 m 
• Daerah hukuman pinalti = 40,39 x 16,5 m 
• Jarak titik hukuman dengan garis gawang = 11 m

2. Gawang

• Tinggi gawang = 2,44 m 
• Lebar gawang = 7,32 m

3. Bola

• Bahan bola = kulit 
• Bentuk bola = bulat 
• Berat bola = 396 – 453 gram 
• Keliling lingkaran bola = 68 – 71 cm

4. Peraturan Memulai Pertandingan
Sebelum pertandingan dimulai, pemain harus berjabat tangan antar sesama pemain atau lawan dan berbaris ke arah penonton.

Wasit membawa uang logam dan kapten setiap tim akan memilih sisi uang logam, kemudian wasit melempar uang logam, dan pilihan sisi uang logam yang sesuai oleh kapten bisa memilih bola awal atau gawang.

5. Jumlah Pemain Sepak Bola
Terdapat 2 tim dan masing-masing tim terdiri 11 orang (salah satunya penjaga gawang). Jika pemain tim kurang dari 7 atau 4 pemain terkena kartu merah dan keluar maka tim tersebut dianggap kalah.

6. Pemimpin Tim (Captain)
Diharuskan setiap tim mempunyai captain,  dengan tujuan apabila ada masalah dengan tim maka captain yang akan berdiskusi dengan wasit.

7. Peraturan Dalam Memakai Aksesoris

• Jersey, dalam satu pertandingan kedua tim tidak diperbolehkan memakai jersey satu warna. Setiap tim harus mempunyai identitas berbeda, setiap tim harus mempunyai 2 warna jersey. 1 untuk pertandingan rumah (Home) dan satu lagi untuk laga tandang (Away).
• Kaos kaki, dalam pertandingan resmi sepak bola warna kaos kaki harus sama. Kaos kaki juga bertujuan untuk melindungi tulang kering dan mencegah cidera.
• Sarung tangan, hanya boleh dipakai kiper (penjaga gawang) untuk mempermudah dalam menangkap bola dan melindungi tangan dari tendangan bola yang keras. Pemain lain juga diperbolehkan memakainya tetapi ketika berada di tempat dingin atau bersalju.
• Penutup kepala, hanya bisa digunakan pemain yang cidera.
• Aksesoris yang dilarang, meliputi anting, kalung, gelang, dan lainnya.

8. Wasit
Wasit memegang penuh jalannya pertandingan dan memberi keputusan apabila pemain bola melanggar peraturan yang dilakukan. Wasit utama dibantu dengan 2 asisten wasit.

9. Asisten Wasit
Asisten wasit disebut linesman. Memberitahukan kepada wasit utama apabila terjadi offside dengan tanda bendera dan mengawasi apabila terjadi throw in dan tendangan sudut.

10. Peraturan Waktu Permainan Sepak Bola
Permainan dilakukan selamat 90 menit dan dibagi menjadi 2 babak, setiap babak mempunyai waktu 45. Dengan waktu istirahat tidak lebih dari 15 menit.

Apabila 90 menit itu habis dan pertandingan membutuhkan pemenang maka dilakukan tambahan waktu (extra time) dengan durasi 2 x 15 menit. Jika kedudukan masih sama maka akan diadakan adu finalty.

11. Peraturan Kick Off
Kick off dilakukan ketika akan memulai suatu permainan, dalam sepak bola dilakukan ketika:

• Memulai pertandingan
• Terjadinya sebuah gol
• Memulai babak yang kedua
• Memulai babak extra time

12. Peraturan Gol
Perhitungan gol dilakukan ketika bola masuk ke dalam jaring dan melewati gawang serta tidak ada pemain dalam posisi offside, pelanggaran, maupun hands ball. Semua keputusan ada ditangan wasit yang menentukan gol tersebut sah atau tidak.

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Bola Voli dan Gambarnya

13. Peraturan Offside dan Onside
Offside terjadi ketika teman satu tim mengoper ke pemain lain tetapi berada sedikit didepan bek pertahanan lawan. Asisten wasit yang menentukan terjadinya offside atau onsidedengan mengangkat bendera. Peraturan onside sebaliknya.

14. Peraturan Bola Keluar (Out)
Ketika bola keluar dari lapangan samping maka akan terjadi lemparan kedalam. Dan jika keluar di samping gawang maka akan terjadi tendangan sudut. Wasit berhak memerintahkan pemain untuk mengeluarkan bola jika ada pemain yang mengalami cidera.

15. Lemparan kedalam (Throw in)
Dilakukan ketika bola keluar dari lapangan, tim yang mengambil lemparan kedalam adalah tim yang tidak mengeluarkan bola. Ketika melakukan lemparan, pemain tidak boleh membuang waktu lama dan satu kaki tidak boleh terangkat.

16. Tendangan Gawang
Dilakukan ketika bola melewati garis gawang karena pemain lawan. Penjaga atau teman satu tim boleh melakukan tendangan gawang dengan syarat bola tidak melebihi area garis kiper.

17. Tendangan Sudut (Corner kick)
Dilakukan ketika bola keluar melewati garis gawang yang disebabkan oleh pemain bek, tendangan dilakukan oleh pemain lawan. Letak tendangan gawang sesuai dengan tempat (kanan atau kiri) bola keluar.

18. Peraturan Pergantian Pemain
Pergantian pemain hanya bisa dilakukan maksimal 3 orang. Tetapi jika dalam keadaan pertandingan persahabatan maka pergantian pemain boleh dilakukan 7 kali.

19. Peraturan Terjadinya Pelanggaran
Pelanggaran bisa terjadi karena tackle yang terlalu keras, hands ball, mendorong lawan, menarik baju lawan, mengganggu pergerakan penjaga gawang, dan masih banyak lagi. Wasit akan mengeluarkan 2 macam kartu yaitu kartu merah dan kartu kuning.

Jika mendapat kartu merah, maka pemain keluar dari lapangan pertandingan. Jika mendapat kartu kuning maka mendapat peringatan keras, dan jika dapat 2 kali kartu kuning maka otomatis mendapat kartu merah.

20. Peraturan Tendangan Bebas (Free kick)
Tendangan bebas dilakukan di tempat terjadinya pelanggaran, terdapat 2 pilihan yang biasa pemain lakukan yaitu menendang langsung ke gawang atau mengoper ke teman satu tim.

21. Terjadinya Penalty
Terjadi karena pemain melakukan pelanggaran di area penjaga gawang. Seperti hands ball, tackle, dan pelanggaran lainnya. Salah satu pemain akan ditunjuk sebagai orang yang menendang bola

macam macam tehnik dasar dalam permainan sepak bola

Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola. Permainan sepak bola seperti halnya jenis permainan lainnya memiliki teknik-teknik dasar bermain. Jika kita melihat pertandingan bola internasional di siaran televise, pasti akan tercengang dengan kepiawaian pemain masing-masing tim yang bertanding. Pemain bola yang professional tentu yang menguasai teknik-teknik dasarnya. Apa saja macam-macam teknik dasar dalam permainan sepak bola? Mari kita bahas semuanya di sini.

Ada 7 teknik dasar bermain sepak bola yang ditetapkan oleh FIFA. Masing-masing teknik dasar bermain sepak bola di lakukan dengan cara dan tujuan yang berbeda. Inilah 7 teknik dasar dalam bermain sepak bola:
1. Menendang
Menendang bola menjadi aktivitas yang paling dominan dalam permainan sepak bola. Dari start sampai permainan selesai, yang di lakukan para pemain di lapangan adalah menendang. Di mana menendang bola adalah upaya untuk memasukan bola ke gawang lawan untuk mencetak gol. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan dan menembak kea rah gawang. Ada 3 cara menendang bola, yaitu:
a. Menendang dengan kaki bagian dalam
b. Menendang Dengan Kaki Bagian Luar
c. Menendang dengan punggung kaki
 

2. Mengontrol dan Menghentikan Bola
Teknik mengontrol dan menghentikan bola di lakukan bersamaan dengan teknik menendang. Maksud dari teknik dasar ini adalah untuk mengatur tempo permainan, untuk mengalihkan laju permainan serta memudahkan saat mengoper bola. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:
 

3. Menggiring Bola
Menggiring berarti menendang bola secara terputus-putus dengan tujuan untuk mendekatkan jarak ke sasaran menghindari lawan, dan menghambat permainan. Menggiring bola menggunakan kaki yang sama untuk menendang.
 

4. Melempar Bola
Yaitu teknik melemparkan bola ke dalam lapangan. Saat melempar, mata focus kea rah teman satu tim, sehingga bola akan mendarat kea rah teman bukan ke lawan.
 

5. Mengumpan Bola
Yaitu teknik mengoper bola ke anggota tim lain. Dalam teknik passing ada dua jenis passing yaitu short pass dan long pass. Mengoper dengan short pass menggunakan kaku bagian dalam dan dengan power yang sedang. Sementara mengoper dengan long pass menggunakan kaki bagian luar dengan kekuatan penuh. Tujuan passing atau mengumpan adalah untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dan membuka peluang untuk menerobos daerah pertahanan lawan.
 

6. Menyundul Bola
Menyundul bola biasanya di lakukan untuk mencetak gol atau membuang bola. Melempar bola dapat dilatih dengan melemparkan bola kemudian diterima dengan kepala tepat di jidat.
 

7. Merebut Bola
Merebut bola dilakukan dengan teman satu tim. Seorang pemain perlu belajar membaca gerakan lawan dan usahakan membaca gerakan bola daripada menghadap secara fisik lawan main, sehingga akan lebih mudah merebut bola dari kaki lawan.
 

Demikian macam-macam teknik dasar dalam permainan sepak bola yang perlu di ketahui oleh seorang pemain sepak bola. 

sepak bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah

• Menendang ( kicking ),
• Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
• Menggiring ( dribbling ),
• Menyundul ( heading ),
• Merampas ( tacling ),
• Lemparan Kedalam ( trow – in )
• dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.
1. Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

• @ Badan menghadap sasaran di belakang bola.
• @ Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
• @ kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
• @ setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

• @ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
• @ kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
• @ Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
• @ Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

• @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
• @ Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
• @ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
• @ Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
• @ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

• @ Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
• @ Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
• @ Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
• @ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
• @ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

• @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• @ Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
  diayunkan kedepan.
• @ Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
  kedepan.
• @ Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
• @ Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
  penguasaan bola.
• @ Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
  situasi kelapangan.

PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA Lapangan sepak bola
lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang ± 91.8 – 120 m dan Lebar : 46.7 – 91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional biasanya menggunakan Panjang : 100 – 110 m dan Lebar : 64 – 73.44 m. menggunakan garis yang tebalnya 12 cm (garis batas merupakan lapangan permaianan ) dengan tinggi tiang bendera 1.5 m.
Gawang : Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan di tancapkan kuat demi keamanan pemain.
Setiap Asosiasi harus menyiapkan perlengkapan yang telah di sepakati.Asosiasi dapat menentukan ukuran garis lapangan sendiri, selama masih dalam batas kewajaran dan sesuai dengan badan Internasional.
· Bola (The Ball)
1. Bola harus bulat dan harus terbuat dari bahan yang telah di sepakati .
2. keliling bola tidak lebih dari 71 cm dan kurang 68 cm. dengan berat 410-450 gram.dan tekanan udara 0.6 – 1.1atsmosfer. pergantian bola atas ijin dari wasit.
· Jumlah Pemain (Nomber Of Player)
1. pertandingan di ikuti oleh dua team dengan jumlah pemain masing masing team 11 orang termasuk kipper.
2. pergantian pemain maksimal 3 orang untuk pertandingan resmi (FIFA). untuk kompetisi ada penentuan tersendiri dari 3 dan maksimal 7 pemain.nama harus di beritahukan terlebih dahulu dengan wasit.
· Wasit (Referee’s )dan Hakim Garis
1. Seorang wasit akan di tunjuk dalm setiap pertandingan dengan kriteria tertentu.
2. kewenangan dan penggunaan kekuasaan di berikan oleh Hukum dari badan pertandingan setelah wasit masuk ke lapangan.
3. kekuasaan wasit berlaku sepanjang permainan dan keputusannya tidak boleh di ganggu gugat.
4. Tidak membiarkan pelatih Asisten maupun pemain cadangan masuk ke dalam lapangan.
5. Dua Asisten wasit perlu di angkat untuk membantu dalam : ketika bola keluar (out) pihak yang berhak mendapat tendangan bebas dan sudut.,seorang pemain yang terperangkap Offside, kelakuan di antara pemain dll.
· Perlengkapan Pemain
1. Perlengkapan yang seharusnya di pakai oleh setiap pemain meliputi : baju/kostum , celana pendek, pelindung tulang kering yang harus di tutupi oleh kaos kaki dan sepatu sepak bola. penjaga gawang boleh menggunakan kostum yang berbeda.
2. pemain tidak boleh mengggunakan sesuatu yang membahayakan seperti.Cincin akik, kalung dll.
· Lamanya permainan (Duration of the Game)
1. permainan berlangsung selama 2 babak dengan masing – masing babak 45 menit dengan waktu istirahat tak kurang dari 15 menit .kecuali :
o kelonggaran waktu yang terjadi karena adanya pergantian pemain yang cedera.
o Lamanya waktu yang di berikan di tentukan oleh keputusan wasit.
Permulaan permainan dengan tendangan kick off dengan undian terlebih dahulu.dengan posisi sesuai dengan undian tersebut.kick off dilakukan juga pada saat setelah terjadinya Gol ke gawang lawan.
· Bola di dalam atau Di luar lapangan (Ball in and out of play)
o Bola di katakan di luar permainan apabila: ketika bola seluruhnya telah keluar dari garis lapangan, manakala wasit telah menghentikan permainan.
o Off Side adalah seseorang pemain jika lebih dekat dengan ke garis gawang lawan dari pada laju bola ,kecuali:
1) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri.
2) sekurang kurangnya ada 2 pemain yang berada di belakangnya
· Pelanggaran – pelanggaran yang di katakan tidak sopan :
o Seseorang yang melakukan salah satu pelanggaran yang tidak terpuji akan di anggap wasit melakukan hal yang tidak semestinya seperti:
- menendang lawan dengan di sengaja,
- meludahi lawan,
- menahan bola dengan tangan ,
- menjatuhkan lawan,saat merebut yang menjadi obyek bukan bola akan tetapi kaki lawan dan
- masih banyak lagi pelanggaran yang lainnya.
Macam – macam Tendangan dalam permainan Sepak Bola :
o Tendangan bebas (Free Kick)
Tendangan bebas dapat di artikan menjadi 2 macam yaitu :tendingan langsung dan tendangan tak langsung.Bola dapat di mainkan terlebih dahulu bila di luar garis penalty.jarak pemain bertahan dengan bola ± 9.15 m dari bola.dengan bola dalam keadaaan diam dan tidak gelinding.
o Tendangan Hukuman (Pinalty)
Tendangan ini di lakukan jika ada suatu pelanggaran di dalam garis penalti. bola harus di letakkan tepat di titik penalty,dan penjaga gawang harus berada di bawah mistar gawang dan tidak boleh memindahkan posisi kakinya kecuali setelah bola di tending.
o Tendangan Gawang (Goal kick)
Tendangan ini di lakukan apabila :bola melampuhi garis gawang bola harus di tendang langsung kearah pemain sedangkan gol yang tercipta berkat tendangan ini tidak syah
o Tendangan sudut (Corner Kick)
Tendangan ini di lakukan ketika bola melewati garis gawang ,baik melayang maupun menggulir di tanah.yang mana bola terakir di sentuh oleh pemain yang bertahan.Bola di tempatkan di daerah seperempat lingkaran tiang bendera.saat di tendang bola tidak dalam keadaan bergerak